أسباب آلام الظهر أثناء الحمل
آلام أسفل الظهر هي مصدر إزعاج عام للأمهات الحوامل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المفاصل العجزية الحرقفية ، حيث يلتقي الجزء الصغير من الظهر والأرداف ، هي منطقة أخرى يشيع فيها الألم. عندما تكونين حاملاً ، فإن التغييرات الفسيولوجية تضع ضغطًا على العمود الفقري والأربطة المتصلة بالعمود الفقري والحوض والعضلات المحيطة التي توفر دعم العمود الفقري والمرونة. على وجه التحديد ، هناك ثلاثة عوامل تساهم في عدم ارتياح الأربطة:
- - توسع الحوض والبطن ، وزيادة الوزن.
- شد وترقق وضعف عضلات البطن.
- نمو الطفل يسحب ويشد الأربطة التي تربط الفقرات.
أثناء الحمل ، يفرز جسمك هرمون ريلاكسين ، الذي يسبب شد الأربطة التي تربط عظم العانة والمفاصل العجزي الحرقفي معًا. هذا ، بالإضافة إلى توسيع حوضك استعدادًا لولادة طفلك ، يتسبب في تغيير مشيتك الطبيعية إلى تمايل. يمكن أن تساهم الحركة جنبًا إلى جنب في هذه المشية الجديدة في الشعور بألم في الوركين وأسفل الظهر.
قد يكون سبب آخر أقل شيوعًا لآلام أسفل الظهر مرتبطًا بأقراص الفقرات (أو الفوط). إذا انغلق أحد بين فقرتين ، فقد يؤدي ذلك إلى انضغاط القرص أو العصب الفقري بشكل مؤلم. إذا كنت تعاني من آلام حادة في الظهر وطعنات وألم متزامن في الساق ، فاتصل بطبيبك.