اكتئاب ما بعد الولادة في كولومبوس ، أوهايو

خدمات 16 ( عرض المزيد )

اكتئاب ما بعد الولادة

عادة ما يكون إنجاب طفل أحد أكبر الأحداث وأكثرها إثارة في حياة المرأة. في حين أن رعاية طفل جديد يمكن أن تكون ممتعة ومجزية ، إلا أنها قد تكون صعبة ومرهقة في بعض الأحيان. هناك العديد من التغييرات الجسدية والعاطفية التي يمكن أن تحدث لك بعد الولادة.

يمكن أن تترك هذه التغييرات بعض الأمهات الجدد يشعرن بالحزن أو القلق أو الخوف أو الارتباك. يشار إلى هذه المشاعر عمومًا باسم "الكآبة النفاسية".

عندما لا تختفي هذه المشاعر في غضون أسبوع أو أسبوعين بعد الولادة ، أو عندما تزداد الأعراض سوءًا ، فقد تصاب المرأة باكتئاب ما بعد الولادة.

إذا كنت قلقًا بشأن شدة هذه المشاعر أو إذا لم تختف هذه المشاعر بعد أسبوع أو أسبوعين ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بمزودك. يمكن أن يساعدك العلاج الفوري على العودة إلى طبيعتك قريبًا. يرجى الاتصال لتحديد موعد لمناقشة أي من هذه القضايا.

ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟

يعتبر اكتئاب ما بعد الولادة أكثر خطورة من "الكآبة النفاسية" ويحدث في 10٪ إلى 20٪ من الأمهات الجدد خلال الأشهر الثلاثة إلى الستة الأولى بعد الولادة ، ولكنه قد لا يؤثر على الأم حتى عام بعد الولادة. يمكن أن يحدث اكتئاب ما بعد الولادة بعد ولادة أي طفل ، وليس الطفل الأول فقط. تتشابه أعراض اكتئاب ما بعد الولادة مع الكآبة النفاسية ، لكنها أقوى:

  • فقدان الاهتمام بالأنشطة العادية
  • فقدان الشهية
  • صعوبة في النوم أو البقاء نائمًا
  • النوم أكثر من المعتاد
  • زيادة الاهتمام بالطفل أو عدمه على الإطلاق
  • زيادة البكاء أو البكاء
  • القلق.
  • الشعور بأنك لست جيدًا بما يكفي
  • ضعف التركيز أو الذاكرة
  • الشعور بانعدام القيمة أو اليأس أو الذنب المفرط
  • أفكار حول إيذاء نفسك أو طفلك

إذا ظهرت عليك أي من هذه الأعراض أو تعتقد أنك قد تكون مصابة باكتئاب ما بعد الولادة ، فأنت بحاجة إلى التحدث مع مقدم الرعاية الصحية على الفور. يمكن أن يكون اكتئاب ما بعد الولادة حالة خطيرة ، ولكن يمكن علاجه بالأدوية والاستشارة. إذا تُرك اكتئاب ما بعد الولادة دون علاج ، فقد تزداد الأعراض سوءًا وتستمر لمدة تزيد عن عام.

ذهان ما بعد الولادة

تتأثر حوالي 0.1٪ من النساء بنوع نادر من اكتئاب ما بعد الولادة يسمى ذهان ما بعد الولادة. عادة ما يصيب الأم ما بين 3 و 14 يومًا بعد الولادة. على الرغم من أن هذه الحالة نادرة ، إلا أنها خطيرة للغاية وتتطلب عناية طبية فورية. تعاني النساء المصابات بذهان ما بعد الولادة من الأوهام والهلوسة التي تركز على إيذاء أنفسهن أو أطفالهن. تحتاج النساء المصابات بعلامات وأعراض ذهان ما بعد الولادة إلى تقييم وعلاج فوريين.

ما الذي يسبب اكتئاب ما بعد الولادة؟

لا أحد يعرف على وجه اليقين ما الذي يسبب اكتئاب ما بعد الولادة ، ولكن قد يكون مزيجًا من العوامل البيولوجية و / أو النفسية و / أو الاجتماعية. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث الأعراض بسبب التغيرات الهرمونية في جسم المرأة خلال فترة ما بعد الولادة.

طرق يمكنك من خلالها مساعدة نفسك على التأقلم

هناك أشياء يمكنك القيام بها لمساعدة نفسك على تجاوز هذا الوقت الصعب في حياتك.

  • راحة! حاول دائمًا أن تأخذ قيلولة عندما يغفو الطفل.
  • ليس من المتوقع أن تكون "أم خارقة". توقف عن الضغط على نفسك لفعل كل شيء ؛ كن واقعيًا واطلب من الآخرين المساعدة.
  • ابحث عن شخص ما للتحدث معه وأخبره بما تشعر به
  • لا تقضي الكثير من الوقت بمفردك. ارتدِ ملابسك وحاول الخروج كل يوم للمشي أو أداء مهمة.
  • حاول أن تفعل شيئًا لنفسك كل يوم (القراءة ، أو التمرين ، أو الاستحمام ، أو التأمل).
  • اقضِ الوقت بمفردك مع زوجك أو شريكك.
  • تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول ما تشعر به والعلاج الطبي.

خلاصة

قد تكون فترة ما بعد الولادة مليئة بالعواطف المختلفة. فقط تذكر أنه ستكون هناك فترة من التكيف كأم جديدة ومن الطبيعي أن تشعر بالحزن و / أو الخوف و / أو الغضب و / أو القلق بعد ولادة طفلك. هذا لا يعني أنك فشلت كأم.

ومع ذلك ، إذا لم تختف هذه المشاعر بعد أسبوع أو أسبوعين ، فعليك الاتصال بمزودك بشأن اكتئاب ما بعد الولادة. يمكن أن يساعدك العلاج الفوري على العودة إلى طبيعتك قريبًا. يرجى الاتصال بالرقم 614-268-8800 لتحديد موعد لمناقشة أي من هذه المشكلات.

ما بعد الولادة "اكتئاب ما بعد الولادة"

عادة ما يكون إنجاب طفل أحد أكبر الأحداث وأكثرها إثارة في حياة المرأة. في حين أن رعاية طفل جديد يمكن أن تكون ممتعة ومجزية ، إلا أنها قد تكون صعبة ومرهقة في بعض الأحيان. هناك العديد من التغييرات الجسدية والعاطفية التي يمكن أن تحدث لك بعد الولادة.

يمكن أن تترك هذه التغييرات بعض الأمهات الجدد يشعرن بالحزن أو القلق أو الخوف أو الارتباك. يشار إلى هذه المشاعر عمومًا باسم "الكآبة النفاسية".

تعاني العديد من الأمهات الجدد (60٪ إلى 80٪) من "الكآبة النفاسية" في الأيام التي تلي الولادة مباشرة. تبلغ "الكآبة النفاسية" ذروتها عادةً من 3 إلى 5 أيام بعد الولادة ويمكن أن تستمر بضع ساعات أو أيام ؛ عادة ، يتم حلها في غضون 10 أيام بعد الولادة. إذا لم تختف هذه المشاعر أو تزداد سوءًا ، فقد تصاب المرأة باكتئاب ما بعد الولادة.

إذا كنت قلقًا بشأن شدة "الكآبة النفاسية" أو مدتها ، فيرجى الاتصال بالرقم 614-268-8800 لتحديد موعد لمناقشة أي من هذه المشكلات.

ما هو "اكتئاب ما بعد الولادة"؟

تتميز "الكآبة النفاسية" بما يلي:

  • البكاء
  • تقلب المزاج
  • مشاعر الضعف
  • فقدان الشهية
  • انعدام الثقة
  • التهيجية
  • الهلع
  • اضطرابات النوم
  • فرط النشاط
  • اشعر بالارهاق

طرق لمساعدة نفسك على التأقلم

هناك أشياء يمكنك القيام بها لمساعدة نفسك في التغلب على "الكآبة النفاسية":

  • راحة! حاول دائمًا أن تأخذ قيلولة عندما يغفو الطفل.
  • ليس من المتوقع أن تكون "أم خارقة". توقف عن الضغط على نفسك لفعل كل شيء ؛ كن واقعيًا واطلب من الآخرين المساعدة.
  • ابحث عن شخص ما للتحدث معه وأخبره بما تشعر به
  • لا تقضي الكثير من الوقت بمفردك. ارتدِ ملابسك وحاول الخروج كل يوم للمشي أو أداء مهمة.
  • حاول أن تفعل شيئًا لنفسك كل يوم (القراءة ، أو التمرين ، أو الاستحمام ، أو التأمل).
  • اقضِ الوقت بمفردك مع زوجك أو شريكك.
  • تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول ما تشعر به والعلاج الطبي.

خاتمة الكآبة النفاسية

قد تكون فترة ما بعد الولادة مليئة بالعواطف المختلفة. فقط تذكر أنه ستكون هناك فترة من التكيف كأم جديدة ومن الطبيعي أن تشعر بالحزن و / أو الخوف و / أو الغضب و / أو القلق بعد ولادة طفلك. هذا لا يعني أنك فشلت كأم.

تذكري أيضًا أن كل امرأة وكل حمل فريد من نوعه. قد تواجه هذه المشاعر بدرجة أكبر أو أقل من والدتك أو أختك ، أو بدرجة أكبر أو أقل مما كانت عليه عند ولادة طفل آخر من أطفالك.

ومع ذلك ، إذا لم تختفي "الكآبة النفاسية" بعد أسبوع أو أسبوعين ، فعليك الاتصال بمزودك بشأن اكتئاب ما بعد الولادة. يمكن أن يساعدك العلاج الفوري على العودة إلى طبيعتك قريبًا. يرجى الاتصال لتحديد موعد لمناقشة أي من هذه القضايا.

متى أتصل

  • إذا استمرت أعراض "الكآبة النفاسية" بعد الأسبوع الثاني بعد الولادة أو تفاقمت
  • إذا كانت لديك أفكار بإيذاء نفسك أو طفلك
  • إذا كنت بحاجة إلى مناقشة مخاوفك مع مقدم الخدمة الخاص بك

الإجراءات ذات الصلة

* النتائج الفردية ليست مضمونة وقد تختلف من شخص لآخر. قد تحتوي الصور على نماذج.