القيء والإسهال

الأسباب الأكثر شيوعًا للقيء و / أو الإسهال هي الالتهابات الفيروسية أو العدوى البكتيرية ، مثل التسمم الغذائي أو الآثار الجانبية للأدوية. قد تعاني بعض النساء أيضًا من القيء أثناء الحمل ، وعادة لا يكون مصحوبًا بالإسهال.

أخطر مضاعفات القيء والإسهال هو الجفاف الناتج عن فقدان السوائل أو عدم القدرة على الحفاظ على السوائل في الجسم. تشمل أعراض الجفاف الضعف ، والدوخة ، وجفاف الفم ، وانخفاض التبول. قد تكون هناك حاجة إلى سوائل وريدية إذا كان الجفاف شديدًا. عادة ما تكون الأمراض الفيروسية ذاتية الشفاء وستحل في غضون أيام قليلة ، ولكن اتباع هذه الاقتراحات سيحد من خطر الإصابة بالجفاف.

خلال اليوم الأول من المرض ، حصر نظامك الغذائي على السوائل الصافية. تشمل السوائل الصافية الأكثر شيوعًا ما يلي:

  • ماء
  • عصائر صافية (تفاح ، توت بري ، عنب)
  • المشروبات الغازية الصافية (مثل سفن اب)
  • الهلام-O
  • مرق
  • شاي الأعشاب (بدون كافيين) مع السكر أو العسل

تأكد من شرب كميات صغيرة (لتر -2 أوقية) كل 15-30 دقيقة.

بعد 24 ساعة ، يمكنك زيادة نظامك الغذائي تدريجيًا كلما تحسنت. ابدأ بالأطعمة الخفيفة مثل الموز أو الأرز أو الحبوب المطبوخة الأخرى أو البطاطس العادية أو الخبز المحمص أو الخبز أو البسكويت أو عصير التفاح أو الفاكهة المعلبة واستمر في تناول السوائل الصافية.

تجنب جميع منتجات الألبان والحمضيات أو العصائر والكحول والأطعمة الحارة أو المتبلة والشوكولاته والخضروات المنتجة للغازات ، أي. الملفوف والقرنبيط والبروكلي والفول حتى تتحسن تمامًا.

بعد 24-48 ساعة من تناول الأطعمة الخفيفة ، يمكنك استئناف نظام غذائي منتظم.

في بعض الأحيان ، هناك حاجة إلى دواء للغثيان / القيء إذا كنت غير قادر على الاحتفاظ بأي سوائل صافية.

لا تكون الأدوية ضرورية عادةً للإسهال وقد تطيل الأعراض ، لكن اتصل بالمكتب إذا كانت لديك أسئلة حول الأعراض والحاجة إلى الأدوية.

* معلومات المادة كلها قابلة للتغيير. قد تحتوي الصور على نماذج. النتائج الفردية ليست مضمونة وقد تختلف.