أسئلة متكررة عن الحمل

آلام الظهر

آلام الظهر هي مصدر إزعاج شائع للنساء الحوامل. يرجى الرجوع إلى كتيب الحمل أو موقع الويب للحصول على تمارين لتخفيف الانزعاج. يمكنك تناول تايلينول واستخدام وسادة تدفئة في وضع منخفض لمدة تصل إلى 20 دقيقة. إذا كنت تعاني من آلام الظهر المتقطعة التي تأتي وتختفي أكثر من 4-6 مرات في الساعة ، فيرجى الاتصال بالمكتب. يرجى الاطلاع على معلومات منع آلام الظهر.

تغييرات الثدي

استعدادًا للرضاعة الطبيعية ، قد يتسرب السائل من ثدييك أثناء الحمل. يتضخم الثدي عادة ويصبح طريًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى. هذه تغييرات طبيعية.

الإمساك

يمكن أن يكون الإمساك مصدر إزعاج شائع للحمل. يمكن تصحيحه عن طريق شرب الكثير من السوائل وممارسة الرياضة وتناول الفواكه والخضروات والألياف (مثل: الكرفس والتفاح وعصير الخوخ والحبوب الغنية بالألياف مثل Kashi و Raisin Bran). من الآمن تناول ملينات البراز (كولاس ، ميتاموسيل). لا تستخدم الملينات أبدًا أثناء الحمل.

مخاوف الأسنان

يرجى الاتصال بطبيب الأسنان الخاص بك لأي مخاوف تتعلق بالأسنان ، مثل ألم الأسنان ، والحساسية من السخونة والباردة.

الإسهال

يمكن أن يكون الإسهال أثناء الحمل شائعًا إلى حد ما. ننصح بزيادة كمية السوائل التي تتناولها ويجب أن تحاول اتباع نظام BRAT الغذائي ، والذي يشمل الموز والأرز وعصير التفاح والخبز المحمص. يمكن أيضًا تناول Imodium AD أثناء الحمل. إذا كنت تعاني من الإسهال الذي استمر لأكثر من 48 ساعة (24 ساعة إذا كنت تتقيأ أيضًا) ، يرجى الاتصال بالمكتب لتحديد موعد.

ممارسة

في حالة الحمل غير المصحوب بمضاعفات ، يمكنك ممارسة الرياضة. تأكد من الإحماء والتبريد ، وزيادة السعرات الحرارية والسوائل ، وممارسة الرياضة مع كثافة خفيفة إلى معتدلة. توقف فورًا في حالة حدوث ألم أو ضيق في التنفس أو تسارع في معدل ضربات القلب أو دوار أو تشنج.

Pregnant Woman Standing

تعب

تعاني النساء الحوامل من التعب خلال الثلث الأول والثالث من الحمل. قد تحتاج إلى ضبط الأنشطة وتناول الطعام بشكل صحيح وزيادة فترات الراحة لاستيعاب التعب.

كثرة التبول

عادة ما يكون التبول المتكرر أسوأ خلال الثلث الأول والثالث من الحمل وهو أمر طبيعي. اتصل لتحديد موعد إذا لاحظت ألمًا أو حرقة عند التبول. إذا كان المكتب مغلقًا ، فيرجى الذهاب إلى أقرب رعاية عاجلة لك.

حرقة في المعدة

يمكن تخفيف الحموضة المعوية عن طريق تناول وجبة خفيفة خفيفة والحفاظ على ارتفاع رأسك أثناء الراحة. ومع ذلك ، قد يكون من الضروري بالنسبة لك استخدام أحد مضادات الحموضة مثل Tums أو Maalox أو Riopan أو Gaviscon. لا ينبغي استخدام Alka-Seltzer أثناء الحمل ، لأنه يحتوي على الأسبرين.

الأدوية

هناك العديد من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي يمكن تناولها بأمان أثناء الحمل: Tylenol وجميع منتجات Tylenol و Sudafed و Robatussin DM و Benedryl و Tums و Pepcid و Zantac و Colace و Metamucil. لا تستخدم منتجات الأسبرين أو الإيبوبروفين. إذا كنت حاملاً مصابة بنزلة برد ، يمكنك استخدام الأدوية المذكورة أعلاه لعلاج أعراضك. إذا كنت تعاني من الحمى ، فالرجاء تناول تايلينول لخفضها.

سدادة المخاط

أثناء الحمل ، قد يكون هناك إفرازات متزايدة من منطقة المهبل. قد تخرج أحيانًا مخاطًا سميكًا يمكن أن يكون مختلطًا بالدم قرب نهاية الحمل ، حيث يتوسع عنق الرحم. هذا امر طبيعي. إذا لاحظت وجود حكة أو حرقان أو رائحة كريهة ، فاتصل لتحديد موعد.

استفراغ و غثيان

الغثيان هو أحد الأعراض الشائعة جدًا والطبيعية ، ويمكن السيطرة عليه عادةً عن طريق تناول وجبات صغيرة متكررة وتناول الأطعمة الخفيفة مثل الخبز المحمص والبسكويت والجيلي والمشروبات الغازية في درجة حرارة الغرفة. من الأفضل تجنب الأطعمة الدهنية والحارة إذا كنت تشعر بالغثيان. لحسن الحظ ، عادة ما يختفي الغثيان حوالي 14-16 أسبوعًا من الحمل. إذا كنت تعاني من القيء المستمر والمتكرر أو إذا كنت تمر أكثر من 24 ساعة دون إبطاء أي شيء ، فقد تحتاج إلى ترطيب وريدي أو دواء. يرجى الاتصال بمكتبنا لتحديد موعد إذا حدث هذا.

آلام الرباط المستدير

الرباط المستدير هو الرباط الذي يدعم الرحم. مع امتداد الحمل ، قد تشعرين بألم في أسفل البطن ومنطقة الفخذ ، وعادة ما يكون حادًا ويستمر من بضع ثوانٍ إلى دقيقتين ؛ عادة ما يحدث بسبب تغيرات سريعة في الحركة أو السعال أو العطس. إذا لم يتم حل الألم بالراحة ، فاتصل بالمكتب.

الجنس

الجماع الجنسي مسموح به في أي وقت أثناء الحمل ما لم يكن لديك نزيف مهبلي أو تمزق الأغشية أو تميل إلى الولادة المبكرة. يعاني العديد من الأزواج من انخفاض في الرغبة الجنسية في أواخر الحمل. هذا طبيعي جدا. لا تستخدمي الدوش بعد الجماع أو في أي وقت طوال فترة الحمل.

• التدخين .

نوصي بشدة أن تتوقف جميع النساء الحوامل عن التدخين ، أو إذا كان ذلك مستحيلًا ، فقلله قدر الإمكان. يجب أيضًا تقليل التعرض للدخان الثانوي.

يحتوي دخان السجائر على مجموعة متنوعة من السموم بما في ذلك النيكوتين والسيانيد وأول أكسيد الكربون ، وكلها تعبر المشيمة إلى الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، ارتبط تدخين السجائر بزيادة مخاطر الإجهاض وولادة جنين ميت وتأخر نمو الجنين ومتلازمة موت الرضع المفاجئ.

قد تكون هذه أفضل فرصة لك للتخلي عن عادة التدخين. لا تتردد في مناقشة الإقلاع عن التدخين معنا.

تورم

يحدث التورم الطبيعي ، والذي يسمى أيضًا الوذمة ، في اليدين والوجه والساقين والكاحلين والقدمين. قد يحدث التورم في أي وقت أثناء الحمل ، لكنه يميل إلى أن يلاحظ في الشهر الخامس تقريبًا ؛ ويمكن أن تزداد أثناء وجودك في الثلث الثالث من الحمل.

من المتوقع حدوث تورم طفيف أثناء الحمل ، ولكن يمكن أيضًا أن يترافق مع تسمم الحمل. وبالتالي ، إذا كنت تعاني من تورم وتعاني من مشاكل مع الصداع الذي لا يختفي مع تايلينول ، أو إذا كنت تشاهد البقع أمام عينيك أو لا تشعر على ما يرام ، فيرجى الاتصال بالمكتب. خلاف ذلك ، يجب تجنب الوقوف لفترات طويلة من الوقت ، والراحة مع رفع القدمين ، وارتداء الجوارب الداعمة ، وتجنب الملابس الضيقة جدًا حول الخصر أو الساقين ، وزيادة السوائل ، وتقليل تناول الملح.

* معلومات المادة كلها قابلة للتغيير. قد تحتوي الصور على نماذج. النتائج الفردية ليست مضمونة وقد تختلف.